Enfants·Sorties

Cinéma : Les derniers films vus

Je te l’avais dit de temps en temps je te ferais un petit retour sur les films que l’on est allés voir en famille, et les deux derniers ont été aussi différents que géniaux à voir.

D’abord le grand avait très envie de voir SHAZAM, si moi je n’étais pas très encline à aller voir un film qui me semblait très tourné adolescence en feu niveau humour, je dois bien avouer que j’ai quand même bien ri et que le film a eu autant de succès sur le grand de presque onze que sur la presque cinq.

Ce film qui sous ses airs de film grand public, plein d’effets spéciaux à l’américaine, véhicule tout de même un petit message disant que la famille ce n’est pas toujours un lien du sang, que l’instinct maternel n’est pas inné, et que l’on peut être heureux aussi autrement, et faire de ses différences une force. ET l’humour n’est pas si lourd… même si allez avouons le j’ai le rire et la larme faciles.

Le deuxième bien évidemment c ‘est Dumbo… je t’avoue avoir beaucoup hésité à amener les enfants le voir, d’abord parce que les animaux et le cirque moi ça fait pas deux du tout… et puis parce que j’adore le dessin animé original et j’avais peur que l’univers de Tim Burton (dont je suis ultra fan) noircisse le tableau de trop pour les enfants surtout la petite.

Et bien le début est un peu sombre on ne va pas se mentir et l’émotion est bien là … ma fille a compté le nombre de fois ou j’ai pleuré évidemment…mais pour elle aussi l’émotion a été bien présente et pour le grand aussi. L’adaptation est réussie, moderne, triste oui mais pas que… l’image donnée du cirque correspond bien à l’esprit Tim Burton entre fantaisie et peur. On retrouve son souci du détail à chaque plan… et comment ne pas tomber amoureux des grands yeux de ce petit éléphant… de ce vilain petit canard… qui vole bien plus haut que la plupart d’entre nous 🙂

Bref si tu veux rire SHAZAM , si tu veux être émue…. Vole voir DUMBO ! Et toi tu as vu quoi récemment ?

Naturo and co

Préparer sa peau au soleil naturellement

Les beaux jours arrivent tu as du t’en apercevoir, bon aujourd’hui dans le var il pleut un peu partout, mais quoi qu’il arrive les beaux jours vont arriver…

Et qui dit beaux jours dit soleil, et volontaire ou non exposition au soleil. Et si moi j’ai la peau mate et mon grand aussi ma petite fille a hérité d’un teint plus clair, beaucoup plus clair, et moi même prenant de l’âge (si, si je t’assure…) j’essaye de faire attention à mon exposition au soleil.

Alors comment préparer sa peau au soleil, et la préserver de ses effets, qui ne sont pas tous bon, car oui le teint hâlé a un charme fou.. mais… vieillissement précoce, assèchement cutané, brûlure du derme…etc…, il ne fait pas que du bien à notre peau si on ne fait pas attention.

Etape un : Préparer sa peau à l’avance, en la nourrissant et en prenant soin d’elle, comment par l’alimentation en visant les aliments riches en béta-carotène et en vitamine A, C et E et les poissons gras, si tu souhaites prendre des compléments tu peux aussi, mais souvent la réponse est dans ton assiette 😉

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Etape deux : Préparer sa peau physiquement en lui faisant des gommages éliminant les cellules mortes, et l’hydrater avec une huile qui lui veut du bien celle de noyau d’abricot est sympa, celle de carotte le fait aussi avec modération sinon on vire à l’orange.

Etape trois : Quand je m’expose je me protège, les filtres UV n’empêchent pas le bronzage juste les effets nocifs… alors là moi j’ai deux marques que j’aime bien, c’est ALPHANOVA et AVENE qui sont assez clean niveau composition, parce que oui c est bon pour toi mais quand tu vas te baigner dans la mer, ou à la piscine le monde entier profite de la jolie composition de ta crème solaire… Surtout que oui il faut souvent renouveler la pose selon le temps dans l’eau etc…

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Etape quatre : Après les expositions bien s’hydrater la peau et boire beaucoup d’eau, l’idéal pour moi restant un petit soin une à deux fois par semaine à base d’Aloé Vera.

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Astuce : Si tu veux booster un peux ton taux de mélanine pour bronzer plus vite il y a une plante très gentille qui peut t’aider là aussi c’est l’urucum du Brésil, à consommer bio évidemment. Cette plante c ‘est un peu une super carotte 🙂 tu auras ainsi les joues roses et les cuisses… et peut être même les fesses si on en croit nos grands mères… mais je maintiens les compléments ne sont pas toujours utiles quand on a dans l’assiette ce qui correspond à ses besoins !

Et toi prête à affronter le soleil  ? La plage, la piscine, l’eau de mer, les grains qui se mettent partout dans la voiture, le maillot, les cheveux…. moi j’ai hâte mais plutôt piscine 😉

Enfants

Mood : Un peu de moi et de lui

Quand on met des enfants au monde on voudrait les protéger de tout, pas les empêcher de vivre surtout pas, mais leur éviter la souffrance, leur rendre la vie plus facile et surtout les voir épanouis et heureux.

J’ ai la chance d’avoir deux enfants merveilleux, un grand garçon de bientôt 11 ans et une petite fille de bientôt cinq ans. Ce sont deux cadeaux de la vie que je chéris chaque jour (même quand ils sont insupportables même si cela se voit moins dans ces moments là… i’m only human after all paraît il).

Mon grand garçon a souffert dans mon ventre d’une maladie peu connue qui s’appelle les brides amniotiques, et les séquelles qu’il conserve aujourd’hui font partie de sa vie de tous les jours. Pourquoi en parler ici, pour faire connaître cette pathologie, pour que peut être une maman qui passerait par là à qui on annoncerait ce diagnostic, trouve ici des informations, un soutien. Parce que lorsque j’ai appris sa maladie lors de ma première grossesse (sous hormones et très difficile à mettre en route), j’ai été très seule, sans information, sans soutien médical. Malgré une équipe médicale à l’hôpital de la Timone enfants à Marseille au top sur le plan médical, le plan humain, social, aide et explication était quasi inexistant.

Enceinte de quatre mois à la première échographie on me parle d’un pied bot varus équin, mon gynécologue n’est pas d’accord avec l’échographiste et me renvoie sur Marseille, et là on m’annonce non pas un pied bot, mais la maladie des brides amniotiques . C’est mieux ? Non madame ce n’est pas mieux… c’est une maladie évolutive tout le long de votre grossesse, et on ne peut pas garantir que votre fils naisse avec tous ses doigts de main de pieds, ses membres… vous devriez réfléchir à l’évolution.

Et ta grossesse devient une saison d’AHS ou toutes les trois semaines on tente de voir ce qu’il va exactement rester en place ou non sur ton enfant…Cette grossesse c’était un cauchemar, parce que normalement à l’abri dans le ventre de maman on ne craint rien… et la culpabilité était immense pourtant aucune raison une maladie non génétique une chance sur cent milles…

A la naissance, maxime n’a pas de gros orteil au pied gauche, il lui manque un orteil au pied droit, il a deux strictions non invalidantes à l’avant bras droit, et une bride très très marquée sur la cheville droite, le fameux pied qui nous faisait tant souci. On libèrera cette bride en trois interventions, deux plasties en Z, et une lipoaspiration du dessus du pied afin de lui permettre de se chausser normalement…. (opération qui sera considérée comme chirurgie esthétique par la sécurité sociale… oui visiblement c est moins cher de payer des chaussures orthopédiques à vie à un enfant, qu’une seule opération qui lui permette de se chausser normalement …logique du système…).

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Aujourd’hui cette cicatrice, le gêne car elle n’a aucune souplesse, car extrêmement visible, avec des adhérences, et comme tous les autres garçons à cette âge de préadolescence il grandit beaucoup et très vite, et la peau et le système veineux ne suivent pas. Donc les varices apparaissent douloureuses au point de soupçonner une phlébite, l’œdème aussi survient aux chaleurs, et aux poussées de croissance et à son apogée rend la marche difficile, et il se retrouve à devoir porter des chaussettes de contention H24, et devra certainement reprendre des massages lymphatiques, afin de tenter d’améliorer la prise en charge d’éventuelles douleurs et retarder l’opération plastique au plus tard possible dans la courbe de croissance. Interdit de sport jusqu’à la fin de l’année scolaire, à onze ans c’est pas mortel attention … mais en pleine construction adolescente, ce n’est pas le meilleur moment pour fabriquer la confiance en soi… quand on vous oblige à souligner une différence, que vous aviez le choix jusqu’ici de ne montrer qu’à ceux en qui vous avez confiance.

Loin de moi ici l’idée de faire un article larmoyant, juste souligner l’importance de l’écoute, de l’empathie, du besoin d’être entouré, au début d’une grossesse différente comme dans la suite des événements, pour l’enfant d’abord, mais pour la maman aussi. Ne pas minimiser les souffrances, le ressenti ne se mesure pas ne se compare pas, et même si évidemment, la mise en abyme est indispensable à la réalisation de la chance que l’on a, il marche, ne risque rien sur le plan vital, respire parle joue (beaucoup) répond, compte ses poils et me casse les pieds souvent, il a besoin que l’on prenne en compte sa différence et ses sentiments, et sa famille aussi.

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La maladie des brides amniotiques est méconnue pourtant elle touche de nombreux enfants et souvent de façon bien plus importante et grave qu’elle n’a touché mon fils, les prises en charges de la sécurité sociale sont ridicules, la reconnaissance de la MDPH compliquée (refusée dans son cas), je ne vous donne que quelques exemples :

  • Semelles obligatoires sinon marche douloureuse voir impossible 135 Euros remboursées 28 euros
  • Opération du dessus du pied pour chaussage… non remboursée car jugée esthétique
  • Reconnaissance de la MDPH refusée, même si pour les opérations entre ses 0 et 18 mois j’ai du aller plus de vingt fois à la Timone plus les soins et les opérations.

Mais le système de sécurité sociale français est attention j’en suis consciente très performant et bien plus avantageux que dans les autres pays, cependant je regrette juste la mauvaise connaissance de cette maladie et de ces conséquences. Une fois les brides libérées, on se retrouve souvent seul et sans suivi.

Si tu as des questions sur cette maladie, ses suites, si je peux t’aider en te donnant des informations ou en te racontant son parcours, notre parcours, n’hésite pas à me demander en commentaires ou à me joindre sur mon téléphone.

Naturo and co

Hypnothérapie : Pour soigner quoi , comment ?

Tu le sais peut être déjà ou pas encore, mais en moi sommeille un grand Mesmer, et si le coeur t’en dit je peux chaque samedi te transformer en poule mangeant du grain qui pense être actrice de cinéma tout en me donnant le numéro secret de ton compte aux îles Caïmans….

Je savais que j’allais attirer ton attention avec un intro comme ça 😉 mais la vérité est moins drôle surtout pour moi qui assisterait au spectacle, car non je ne fais pas d’hypnose de spectacle, mais de l’hypnothérapie, en utilisant deux méthodologies auxquelles j’ai été formée, l’hypnose classique tout d’abord, mais également la sophrologie.

Mais alors puis je te voler ton numéro de carte bleue sans que tu t’en aperçoives, non, puis je te reprogrammer le cerveau à ton insu pour que lorsque dans la rue tu entendes le mot formidable tu l’associes directement à mon prénom… (en toute modestie évidemment) bien sûr que NON !!

Alors finalement que puis je faire pour toi, tout d’abord l’hypnothérapie comme je la pratique, c’est essayer de viser la toute petite fenêtre d’état de conscience qui correspond un peu à celle que tu connais parfois le matin ou dans la nuit quand tu te sens réveillé(e), mais que tu as tellement envie de connaître la fin de ton rêve que tu planes un peu entre ces deux mondes là. Pourquoi cette fenêtre là ? Et bien parce que pendant que tu es dans cet espace là ou ton cerveau arrive à penser qu’il est tout à fait normal de croiser une licorne dans un supermarché et de vouloir savoir si oui ou non elle va payer ses courses ou s’envoler dans une pluie de paillettes, on sera d’accord tous les deux pour concevoir que la partie purement cartésienne de ton cerveau dort ou fait semblant de dormir.

Et pourquoi voudrais je qu’elle dorme, et bien parce que cette partie là de ton cerveau est la même qui te met des barrières, celle qui ramène sans cesse sur le devant de la scène, tes craintes d’échec, les raisons matérielles ou défaitistes. Un exemple lorsque tu penses que tu veux arrêter de fumer, tu as d’un côté ta volonté, et ton objectif, mais que t’envoie la partie cartésienne de ton intellect : c’est difficile, je vais grossir, je fume depuis tellement longtemps, j’aime fumer, en soirée ça va être horrible….

Toutes ces phrases sont autant de conditionnement à l’échec qui seront les freins  qui pourraient faire échouer ta tentative d’arrêt du tabac, de régime, de succès aux examens, de travail de deuil, de phobies etc…

Alors que si on arrive à atteindre par cette petite fenêtre la partie de ton cerveau qui n’est pas conditionnée par tout cela et bien on peut la rendre plus forte et lui permettre de dominer l’autre inconsciemment, je suis fort(e), volontaire, je vais me sentir en pleine forme, je peux y arriver, etc…

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Une séance d’hypnose avec moi c est d’abord un premier rendez vous ou l’on se parle beaucoup, parce que laisser quelqu’un entrer par cette fenêtre là c est d’abord une question de confiance, et il faut que le courant passe (pas le courant d’air…) et puis pour voir si tu es réceptive à ma façon de travailler en hypnose, car si nous sommes tous réceptifs à des degrés différents à l’hypnose nous ne sommes pas tous sensibles de la même façon à un ou une hypnothérapeute. A l’issue de ce premier rendez vous on discute ensemble du ressenti, de la réceptivité, et de la suite à donner.

J’ai fait le choix de pratiquer des tarifs accessibles, parce que les gens peuvent avoir peur de l’hypnose et que cela reste rarement remboursé et que le budget de tout le monde est serré. Et j’ai également fait le choix de prendre des engagements sur ma façon de travailler en effet la première séance est facturée un peu plus chère que les suivantes (jamais plus de cinq séances pour un résultat) car elle est plus longue et comme je l’expliquais plus haut nécessite d’apprendre à se connaître et se faire confiance, et qu’elle détermine la suite, en effet si de mon côté je juge que la réceptivité est insuffisante pour un résultat correct je préfère ne pas donner suite que poursuivre indéfiniment en m’obstinant.

En toute transparence la première séance est donc à 40 Euros et les suivantes à 35 Euros .

Il est important de dire aussi que parfois il est nécessaire de refaire une séance par an ou deux maximum afin de raviver les effets, surtout dans les hypnothérapies liées à l’arrêt difficile du tabac, des phobies très ancrées, ou des événements tristes ou très traumatisants ( et n’empêche en rien un suivi psychologique approprié, en pouvant se compléter).

La séance ne provoque pas d’amnésie, on peut parfois avoir froid, chaud, rire ou pleurer. On ne perd pas conscience, et on ne s’écroule pas au sol comme en hypnose de spectacle, on travaille simplement sur la communication à l’inconscient, à la partie optimiste de notre être, en confiance, en douceur, en relaxation. Il n’y a pas de violation de l’intimité, je ne suis que la main qui accompagne sur le chemin qu’on hésite à prendre celle qui tient le vélo auquel on vient d’enlever les petites roues puis qui vous lâche sans même que vous vous en rendiez compte.

Alors on essaye ?

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Naturo and co

Mood : Springtime

Le printemps est là, synonyme de renouveau il réchauffe le ciel, les terrasses et les coeurs. Le printemps c’est aussi la saison des allergies, l’allergie au pollen entre autres plaisirs de saison.

Ici on a pas mal d’allergique et du coup on traite avec les plantes et on a quand même recours aussi à l’allopathie parce que lorsque cela devient respiratoire on ne peut pas non plus laisser les choses se dégrader de trop.

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L’allergie, il y a des petits conseils de base déjà pour limiter les crises :

  • Se déshabiller, se rincer les cheveux en rentrant chez soi, pour éviter de déposer le pollen reçu à l’extérieur sur vos draps, et un peu partout dans la maison.
  • Eviter les jours de grand vent de rester statique en extérieur.
  • Se laver le nez régulièrement avec une solution d’eau de mer ou de l’Actisouffre qui a la vertu de désinfecter ou d’assécher le nez.
  • Un petit massage avec les huiles essentielles suivantes le soir avant le coucher (à adapter selon l’âge et les pathologies connues, donc sous conseil d’une naturopathe ou d’une aromathérapeute oui je suis féministe aujourd’hui) : eucalyptus citronné, lavande fine, tanaisie annuelle (pas avant six ans) diluer dans de l’huile végétale de votre choix (argan, neem idéale pour les peaux irritées…), pour une idée du mélange et dosage précis, il vaut mieux prendre conseil auprès d’un professionnel, n’hésite pas à me contacter en MP sur ma page pro. 
  • Pour les adultes pensez aussi au plantain, qui est une aide précieuse pendant les mois de février à mi avril saison du pollen dans le var.

Voilà et parmi les joies qui accompagnent le printemps, il y a quand même le plaisir de pouvoir se mettre les orteils à l’air  (j’ai gardé de l’Afrique la joie de marcher pieds nus) de laisser sa peau se chauffer au soleil doucement, et puis on a envie de renouveau, de bouger, ça m’attendrit le printemps.

Je regarde la nature qui s’éveille, les animaux, les enfants qui s’amusent sous le beau temps, et ça me rend le cœur marshmallow…

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Et toi le printemps, il te donne des envies de quoi à part de nez qui coule  ?

Cuisine·Naturo and co

Mon cœur d’artichaut

Je vous ai déjà déclaré ma flamme pour Yves, et voilà que maintenant je dois vous parler de mon addiction à Arti… attention ça va être chaud (oui j’ai osé et non promis je ne vais pas faire des jeux de mots pourris dans tous mes articles… quoi que…)

L’artichaut c’est une histoire d’amour qui a commencé lorsque j’étais enceinte de mon grand, j’aurais pu me nourrir uniquement de cœurs d’artichaut, oui je suis comme ça moi je croque les cœurs à pleines dents (hard l’image pour quelqu’un qui ne mange presque jamais de viande oui je dis presque jamais parce que je veux pas finir passée au mixeur si un jour un végan me voit avec un morceau de viande dans mon assiette).

Du coup je me suis dit que j’allais te partager mes petites astuces pour manger des artichauts, moi je le fais cuire simplement à l’eau bouillante une petite vinaigrette ou sauce légère de ton choix et hop… mais tu peux aussi les manger chauds, les petits violets en fricassée dans une poêle juste coupés en deux etc…

Alors tu casses les tiges des artichauts, tu les coupes en quatre tu leur enlèves la barbe et tu les fais tremper dans un saladier d’eau froide citronnée(même si sur les mecs c est classe la barbe dans les artichauts c est moyen promis) .Moi je prends un petit oignon je le fais revenir dans l’huile d’olive, je rajoute des tomates pelées coupées en quatre, les artichauts égouttés deux gousses d’ail écrasées, à déguster chaud avec un peu de thym et un peu de parmesan pour les gourmands.

Alors l’artichaut serait il en plus bon pour ta santé, ce serait super non ? Et ben écoute j’ai une bonne nouvelle il est plutot cool Arti…

Il est riche en cynarine, un anti oxydant qui va t’aider à te détoxifier à stimuler le fonctionnement de ta vésicule biliaire, il est plein de potassium, diurétique donc, et t’aide à garder la ligne (peu de calories, et rappelle toi des mots de Coluche… le plat du pauvre plus dans l’assiette à la fin qu’au début ) un prébiotique naturel l’inuline, des fibres bonnes pour le transit, du calcium en bonne proportion et du magnésium pour t’aider à garder ton système nerveux en bon état 😉

Donc l’artichaut est ton ami, de avril mai à octobre, il est de saison, et est ce que tu savais qu’on appelait même une des variétés le « Blanc Hyèrois »… et devine ou je suis née ? à Hyères et oui le destin nous a réuni Arti et Moi …

Et toi tu aimes l’artichaut malgré sa petite amertume ou pas trop ? Des recettes à partager ?

Naturo and co

La vitamine B12

Et oui coucou aujourd’hui je vais te parler de la vitamine B 12, la fameuse vitamine dont on parle beaucoup autour des végétariens et végétaliens.

Pourquoi on en parle beaucoup autour du veganisme parce que c ‘est une vitamine indispensable à notre petit corps pour le fonctionnement nerveux de ton cerveau, et la fabrication du sang , et qu’on ne la trouve que dans des produits d’origine animale (viande, poissons, crustacés, œufs même si moins, lait et fromage.) Donc un régime alimentaire sans vitamine B 12 c est un peu du suicide de cerveau…

Mais l’erreur à ne pas commettre c est de penser que parce que tu manges de la viande ou des produits d’origine animale tu ne manques pas de vitamine B 12, pourquoi parce que de nombreux médicaments perturbent l’assimilation de cette vitamine par notre corps, comme les pilules contraceptives, les traitements hormonaux, ou bien encore les hypotenseurs etc… De même un stress accru sur une longue période, la grossesse, l’allaitement ou une perturbation de votre système intestinal suite à une infection bactérienne ou autre peut générer cette carence en vitamine B 12.

Comment savoir alors si oui ou non on est carencé en vitamine B 12, je dirais qu’on ne peut pas vraiment l’identifier à des symptômes particuliers parce qu’ils sont semblables à d’autres carences ou autres troubles, et qu’en plus une bonne prise de sang ne veut pas dire pas de carence car oui l’assimilation peut être mauvaise même si votre taux sérologique est dans les clous.

Pour résumer si vous vous sentez fatigués, anémiés, tendances au moral en berne, troubles de la mémoire ou de la concentration… et que vous rentrez dans les catégories à risques que j’ai spécifié ci dessus, une petite cure de B 12 ne vous fera pas de mal bien au contraire !

Et toi la B 12 tu la manges, tu complémentes, comment tu fais ? Et ou est ce que tu achètes tes compléments si tu en achètes ? Des bons plans, des bons plans !!